女性にいいと言われるあの成分・・・

豆乳に含まれる大豆イソフラボンって女性ホルモンとよく似た作用があって女性には欠かせない成分だと聞くので豆乳を飲んでいたのですが、実は豆乳から摂取するイソフラボンは吸収されにくいと聞いてビックリ!!
食べ物から摂取するなら、豆乳より豆味噌の方がいいみたいでお味噌汁や味噌漬けでもいいですし、豆味噌パックのように外側から吸収するのもいいみたいです(^-^)

撮り続けることは自律神経にもきっといいのではないかという思いもあります。
私も、今、使っているボディークリームは大豆イソフラボン配合のクリームを塗っているのでそれは良かったかな~と思っているのですが、普段料理で使うお味噌は豆味噌にしてみよう!!と思いました(^-^)

豆乳でどれくらいの効果があったのかは分かりませんが、クリームは10年くらい前から愛用しているのですが、かなり効果は実感しています!!
肌が潤うというより弾力が出るというかハリが出る感じで・・・。
なので、気がつけば10年くらい愛用しています(^-^) やっぱりいいものは、長続きするのかな~と思います!!